인지부조화 뜻 가끔 보면 사람들이 ‘아 인지부조화 온다’ 이러잖아요 이때 인지부조화 뜻이

가끔 보면 사람들이 ‘아 인지부조화 온다’ 이러잖아요 이때 인지부조화 뜻이 뭔가요?

✅ 인지부조화 뜻 (진짜 의미)

자신의 생각, 감정, 행동 사이에 충돌이 생겨서 느끼는 불편한 심리 상태예요.

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예를 들어 설명해볼게요

1️⃣ 평소에 "나는 건강 챙기는 사람이야" 라고 생각하는 사람이

2️⃣ 야식으로 치킨 시켜 먹고 나서

3️⃣ 갑자기 "아 나 왜 이랬지... 너무 찝찝해" 이런 기분이 드는 것

이게 바로 인지부조화예요!

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✅ 쉽게 말하면?

머리는 이렇게 생각하는데,

몸이나 행동은 다르게 움직여서

내 안에서 모순이 생길 때 생기는 불편함!

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심리학적으로 보면?

• 미국 심리학자 레온 페스팅거가 만든 개념이에요.

• 사람은 자신 안의 생각과 행동이 일치하지 않으면 불편함을 느끼고,

• → 그걸 해소하기 위해 합리화하거나 태도를 바꾸려 함

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️ 사람들이 “인지부조화 온다”는 말 쓸 때는?

상황	의미
친구가 갑자기 평소랑 정반대 행동 할 때	"야 왜 저래... 인지부조화 와"
→ 충격적이거나 납득 안 될 때	​
내가 싫어하는 걸 하고 있을 때	"나 이거 하기 싫은데 하고 있음... 인지부조화 온다"
상황이 너무 앞뒤 안 맞을 때	"현실 부정하고 싶은데 인정하게 됐을 때"

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✅ 정리 한 줄 요약

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인지부조화는

생각 vs 행동, 믿음 vs 현실 사이에서 생기는

불편하고 모순된 느낌이에요.

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재미있게도, 이 개념을 알면

스스로 감정 컨트롤하거나

자기 합리화하는 이유도 더 잘 이해할 수 있어요

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– 스마트개미학습코치드림 –

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지식마루 (스마트개미학습코치)

안녕하세요, 15년 경력의 자기주도학습 코칭 전문가 ‘스마트개미학습코치’입니다. 초·중·고등학생의 공부습관 만들기, 동기부여, 생기부 전략까지 학부모님과 학생들이 믿고 실천할 수 있는 실전 코칭 노하우를 공유합니다. 공부를 시키는 부모가 아닌, 공부하게 만드는 부모가 되는 길, 스스로 공부하는 학생이 되는 길, 함께 걸어가요.

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